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¿Para qué sirve el masaje?

¿Para qué sirve el masaje?

El masaje es la aplicación manual, suave y repetitiva de presión y frotamiento en zonas específicas del cuerpo donde se ha acumulado tensión muscular. Emplea una serie de métodos de reflexología y habilidades fisioterapéuticas para lograr la relajación de las zonas afectadas.

Los masajes han existido desde el principio de los tiempos, cuando los homínidos los utilizaban como medio de socialización. Según los registros históricos, las culturas sumeria y acadia de la antigua Mesopotamia lo utilizaban hace unos 4000 años, y lo llamaban “Mushu’u”, que se convirtió en “masaje” en el español moderno.

Los métodos de masaje ya eran conocidos en la antigua India y Grecia. También se conocía como “masso”, que se traduce como “amasar”, palabra de la que deriva “masaje”. Hipócrates, el padre griego de la medicina, lo definió como “anatripsis”, que equivale a “frotar”, y también se conocía como “masso”, que se traduce como “amasar”.

¿Cuáles son los beneficios de los masajes?

Los masajes se clasifican en función de la intención y la naturaleza de su aplicación:

  • Masaje de relajación
  • El masaje terapéutico
  • Masaje para deportistas
  • Masaje terapéutico para la rehabilitación
  • Masaje con Reiki
  • Masaje con fines estéticos

Los masajes se utilizan para una variedad de propósitos, incluyendo:

Masaje para relajar

Este masaje se centra en frotar y presionar puntos de músculos como el trapecio, el esternocleidomastoideo y los que componen la espalda, como los dorsales y los lumbares, si el objetivo es aliviar la tensión.

Puede ser de cuerpo entero, con un enfoque en los muslos, las pantorrillas y los pies, con el uso de aceites y esencias, así como la aromaterapia para complementar el masaje para un resultado más integral en el cuerpo.

Las lesiones se tratan con el masaje terapéutico

El masaje terapéutico o medicinal se utiliza en pacientes que han dejado de utilizar algún músculo de sus extremidades, como las piernas o los brazos, debido a un accidente o lesión.

También se utiliza en personas con parálisis cerebral o que han sufrido un ictus. Su objetivo es conseguir que los músculos y las articulaciones empiecen a moverse de forma gradual y regulada.

La diferencia entre el masaje terapéutico y el masaje de recuperación es que en el masaje terapéutico el paciente tiene una discapacidad que le impide un movimiento completo y suave.

Los deportistas se benefician del masaje deportivo

Los estiramientos y los breves impactos en la musculatura sirven para repartir el ácido láctico formado por los grandes esfuerzos de las fibras musculares. Aumenta la circulación y permite a los deportistas descansar mejor.

Su objetivo es también prevenir las lesiones y ayudar al tejido muscular a prepararse para la siguiente ronda de ejercicio vigoroso.

Los masajes se utilizan para ayudar a las personas a recuperarse de las lesiones

Sólo los fisioterapeutas autorizados pueden realizarlo. Se prescribe a los pacientes que experimentan síntomas mientras recuperan el movimiento en una extremidad que ha sido operada o lesionada.

El seguimiento del masaje de recuperación es fundamental para que el paciente se cure de una manera físicamente más manejable.

Masaje con Reiki

Este masaje utiliza la técnica japonesa del Reiki, que se centra en la transferencia de energía, o “ki”, a través del cuerpo para equilibrarlo. El masaje Reiki, cuando se realiza correctamente, ayuda a aliviar el malestar, el agotamiento y el estrés.

Tiene propiedades calmantes y, cuando se utiliza de forma constante, crea una sensación de paz espiritual.

Masaje con fines estéticos

En las zonas donde hay acumulación de adiposidad, el masaje estético requiere una aplicación única de esfuerzo. Si se realiza a diario durante un periodo de meses, tonificará los músculos y dará a la piel un aspecto suave, con menos flacidez y arrugas.

Masajes de varios tipos

Los masajes atraen a un amplio abanico de personas porque responden a necesidades terapéuticas muy particulares. Están disponibles en balnearios y clínicas especializadas.

Entre ellos están los siguientes:

  • Masaje sueco
  • Masaje tailandés
  • Chocolaterapia con masaje
  • Masaje para embarazadas
  • Masaje tántrico
  • Masaje shiatzu
  • Masaje linfático
  • Masaje anticelulítico
  • Quiromasaje
  • Masaje para bebés