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¿Para qué sirve una plataforma vibratoria?

¿Para qué sirve una plataforma vibratoria?

Un sistema electrónico llamado plataforma vibratoria se utiliza para ejercitar y tonificar el cuerpo.

¿Para qué sirve la plataforma vibratoria?

El individuo flexiona sus piernas cuando se encuentra sobre la superficie lisa de la plataforma. Al pulsar un botón, la plataforma inicia un movimiento vibratorio que actúa como una serie de pequeños esfuerzos que, sumados, dan como resultado la tonificación de los glúteos y los muslos.

Este sistema está pensado para las personas que no pueden acudir regularmente a un gimnasio. Por ello, se puede encontrar en grandes almacenes y tiendas de artículos deportivos.

Aunque la idea original era que estuviera disponible para uso doméstico, ahora forma parte del equipamiento estándar de los gimnasios, también entre los instructores especializados.

Esta plataforma puede usarse en presentaciones de lujo, con un monitor digital que muestra diversas métricas del ejercicio, como la potencia del aparato e incluso el ritmo cardíaco del usuario. También hay modelos más baratos que sólo tienen la característica principal, que es la vibración de la plataforma.

¿Cuál es la finalidad de la plataforma vibratoria?

Esta plataforma se utiliza sobre todo para el adelgazamiento y la tonificación del cuerpo, ya que moviliza las grasas y acelera el proceso de reducción de tallas y modelado de las extremidades.

Como estos aparatos ocupan poco espacio, los ejercicios de la plataforma vibratoria pueden realizarse en casa.

Los ejercicios deben realizarse con la espalda recta para evitar lesiones y maximizar los beneficios de los ejercicios. Las rutinas físicas son más eficaces cuando se tiene una buena postura. Además, las plataformas vibratorias cuentan con una biblioteca de actividades que pueden utilizarse como guía.

Este sistema puede utilizarse para ejercitar las siguientes partes del cuerpo:

  • Cuadríceps (muslos)
  • Glúteos
  • Cintura
  • Tríceps
  • Abdomen
  • Brazos
  • Pecho

La plataforma vibratoria se utiliza para los siguientes fines:

  • Adelgazar
  • Tonificar todo el cuerpo
  • Mejorar la calidad de vida
  • Reducir las medidas.
  • Ejercicios en casa
  • No dedicar tiempo a la actividad física
  • Las piernas deben ser firmes
  • Armas firmes
  • Reafirmación de los abdominales

Adelgazar

Utilizar la plataforma vibratoria para hacer ejercicio te ayuda a utilizar adecuadamente la grasa que aún tienes en reserva en algunas partes del cuerpo, como el abdomen y los glúteos.

Tonifica todo el cuerpo

Los músculos se expanden y se hacen visibles en la piel como resultado del ejercicio en la plataforma vibratoria, haciendo que la piel esté más tensa y suave.

Mejorar la calidad de vida

El ejercicio sobre la plataforma vibratoria ayuda a fortalecer los músculos y a acelerar el metabolismo, proporcionándole más energía durante el día y permitiéndole realizar sus tareas cotidianas de la mejor manera posible.

Reducir medidas

El exceso de grasa acumulada en el cuerpo se utiliza como energía, permitiendo que el cuerpo se degrade y cubra cada vez menos espacio, lo que resulta en medidas corporales más pequeñas y una mejor figura.

Hacer ejercicio en la comodidad de su casa

La plataforma vibratoria es un dispositivo que puede utilizarse en el hogar para ayudar a los usuarios a mejorar sus entrenamientos. También es rentable, ya que no se utiliza gasolina para ir y volver del gimnasio.

Invertir poco tiempo en ejercicio físico

La plataforma vibratoria ayuda al cuerpo a concentrar su esfuerzo durante más tiempo y a mayor intensidad, requiriendo menos tiempo para completar los ejercicios con un excelente rendimiento.